NHK連続テレビ小説『ばけばけ』でヒロイン・松野トキを演じ、2026年には第50回エランドール賞も受賞した髙石あかりさん。
映画『ベイビーわるきゅーれ』シリーズや舞台『鬼滅の刃』などで知った人にとっては、若手俳優として突然現れたように感じるかもしれません。
しかし髙石さんは、宮崎で暮らしていた保育園時代から俳優を夢見て、小学6年生になると一人で長距離バスに乗って福岡のレッスンへ通い、中学生では宮崎と東京を往復する生活を送っていました。
さらに10代では、ダンス＆ボーカルユニット「α-X’s（アクロス）」で全国を回り、高校生になると生活拠点を東京方面へ移して、一人で台本を探して演じる日々を続けています。
父親・母親・兄との関係にも具体的なエピソードが多く、特に兄とは「兄妹というより友達」と言われるほど近い関係でした。
今回は、そんな髙石あかりさんの昔を、宮崎での幼少期、家族、小中高校時代、α-X’sでの活動、そして俳優として本格始動するまでの順番でご紹介します。
髙石あかりの昔は？宮崎で秘密基地を探した幼少期
髙石あかりさんは2002年12月19日生まれで、宮崎県で生まれ育ちました。
現在も宮崎への思いは強く、2024年には「みやざき大使」に就任していますが、その地元で過ごした子ども時代は、外へ飛び出して遊ぶ活発な毎日だったそうです。
保育園から夢は女優！『花より男子』の井上真央に憧れた
髙石さんが俳優を目指すようになったのは、芸能事務所へ入ってからではありません。
保育園の頃にはすでに「女優になりたい」と口にしていたと、本人が複数のインタビューで明かしています。
きっかけの一つになったのが、井上真央さんが主演したドラマ『花より男子』でした。
保育園児だった髙石さんは井上真央さんに憧れ、それから俳優になることを思い続けたと振り返っています。
母親が残していた幼い頃の映像にも、将来なりたいものを聞かれて、迷う様子もなく答える髙石さんが映っていたそうです。
「女優さんになる」
出典：エイベックス・ポータル「髙石あかり 初主演『ベイビーわるきゅーれ』公開記念インタビュー」
しかも、当時からテレビを見るだけではなく、自宅で実際に泣いてみたり、泣くまでにどれくらいかかるか時間を計ったりしていました。
友達を誘って外で芝居をして遊ぶこともあり、後に宮崎中学校の先輩にあたる外山文治監督との対談では、テレビに出ている俳優と一緒に笑ったり泣いたりしながら、どう話せば感情が伝わるかを試していたとも話しています。
髙石あかりさんの場合、「俳優になりたい」という目標は10代になってから生まれたものではなく、本人の記憶より前から家族が知っていたほど幼い時期から続いていました。
屋根に布団を敷いて怒られた？活発だった子ども時代
俳優という夢を早くから持っていた一方、日常生活では家の中で一人芝居ばかりしていたわけではありません。
髙石さんが生まれ育った宮崎は、近所で顔を合わせれば自然にあいさつをするような、人と人との距離が近い場所だったそうです。
友達とは「秘密基地を探す！」と言って探検へ出掛けるなど、外で遊ぶことが多い子どもでした。
中でも本人が後年まで覚えているのが、家から布団や毛布を持ち出した日のことです。
友達と屋根へ登り、そこに布団や毛布を敷いて一緒に寝ようとして、周囲の大人に怒られたこともありました。
秘密基地を探して町を歩き、屋根の上へ布団まで持っていくというエピソードからは、髙石さんが宮崎でどのように遊んでいたのかが具体的に分かります。
大人になってからも地元への思いは変わらず、2024年の「みやざき大使」就任時には、宮崎の景色や人の温かさを多くの人へ伝えたいと話していました。
スイミングから乗馬・茶道まで！幼少期に経験した習い事
髙石さんの幼少期を知るうえで、もう一つ目を引くのが習い事の多さです。
本人が挙げているだけでも、スイミング、バスケットボール、空手、乗馬、華道、茶道、ダンスと幅広い分野を経験しています。
何か一つを両親に決められて続けていたというより、興味を持ったことへ挑戦させてもらえる家庭でした。
父親と母親からは幼い頃から「いろいろなチャレンジをしていい」「楽しいことやワクワクすることを追いかけてほしい」と言われていたそうです。
その中で後の芸能活動へ直接結び付いたのが、小学3年生頃から始めたダンスでした。
髙石あかりの父親・母親・兄は？明るい家族とのエピソード
髙石あかりさんには父親、母親、兄がおり、本人は髙石家について「母を筆頭に、すごく明るい家族」と表現しています。
父親や母親、兄はいずれも一般人のため名前や職業などは公表されていませんが、本人が家族との日常をインタビューでたびたび話しており、家庭での様子はかなり具体的に残されています。
両親は「やりたいこと」を応援！父親から届いた家族LINE
幼い頃から女優になると言い続けていた髙石さんに対して、両親は夢を否定するのではなく、本人が選んだ方向へ進めるよう背中を押していました。
芸能活動へ進んだ後もその関係は変わらず、落ち込みそうになった時には家族から電話がかかってくることもあるそうです。
家族のグループLINEも頻繁に動いており、父親の人柄がよく分かるメッセージについて髙石さんが2025年のインタビューで紹介しています。
「本日より僕とお母さんの結婚記念日ウィークです」
出典：MORE「髙石あかりさんインタビュー」
父親はこの後、妻への感謝だけでなく子どもたちへの感謝も書き、「ステキな家族でいようね」と結んでいたといいます。
父親の職業など公表されていない部分を推測しなくても、こうした本人の話から、子どもが大人になってからも言葉で家族への思いを伝える父親だったことが分かります。
母親も、髙石さんが保育園の頃から女優を目指していたことを覚えている人物で、幼少期の映像を大切に残していました。
芸能活動を始めるために小学6年生で一人福岡へ通うようになった時にも、両親は最終的に本人の意思を尊重しています。
兄とは友達のような関係！ギター・パン屋・手料理の思い出
髙石さんには兄が1人おり、昔から「友達みたいな関係」だったと本人が話しています。
2021年には兄と一緒に暮らしており、髙石さんが家のお風呂で歌の練習をすると、兄から「うるさい」と注意されていたそうです。
とはいえ歌を嫌がっていたわけではなく、兄はギターを弾くことができたため、兄がギターを弾き、髙石さんが歌うこともありました。
朝になると二人でパン屋へ買い物に行き、髙石さんが兄の恋愛相談に乗ることもあったといいます。
夕食は兄が作ることもあり、髙石さんが特に気に入っていたのがミートスパゲティで、チャーハンも好きだったそうです。
翌2022年のインタビューでも兄妹の関係は変わらず、一緒に洋服を買いに行ったり、二人で京都旅行へ出掛けて寺を巡ったりしたことを明かしています。
髙石さんと兄は、同居中に一緒に歌い、朝はパン屋へ行き、夕食を作ってもらうような生活を送っていました。
禰豆子役の決定に兄と号泣！「僕は炭治郎」の一言も
兄との関係を象徴する出来事が、舞台『鬼滅の刃』で竈門禰豆子役に決まった時にもありました。
『鬼滅の刃』が好きだった髙石さんは、禰豆子を演じられると分かった時に号泣するほど喜びました。
当時一緒に住んでいた兄へ報告すると、今度は兄も泣いて喜び、兄妹二人で泣き合ったそうです。
「妹が禰豆子なら、僕は炭治郎だね」
出典：めざましmedia「舞台『鬼滅の刃』禰豆子役で話題の女優・髙石あかり」
兄が口にしたのは、作品の中でも兄妹である炭治郎と禰豆子になぞらえた一言でした。
髙石あかりは小学6年生で芸能活動へ！一人で往復9時間のレッスン
幼い頃から俳優になることを決めていた髙石さんが、実際に芸能活動へ向けて大きく動いたのは小学生の時でした。
小学3年生頃からダンススクールへ通い始め、その場所で偶然目にした一枚のオーディションポスターが転機になります。
11歳で宮崎から福岡へ！高速バスで一人通った日々
小学6年生になった髙石さんは、宮崎県内だけではなく、福岡までレッスンを受けに行くようになります。
しかも保護者と一緒ではなく、11歳で一人、高速バスに乗り、宮崎と福岡を往復していました。
往復にかかる時間は約9時間で、自分でバス代を払い、長時間車内で過ごしてレッスンへ向かっていたといいます。
もちろん、小学生だった髙石さんが毎週のように楽しく通えていたわけではありません。
同年代の友達が遊べる土日にレッスンへ行かなければならず、行きたくないと泣いてしまう日もありました。
「土日は遊びたいし、嫌だって泣いた日もありました」
出典：JACCS Brand Site「髙石あかりSpecial Interview」
後年、髙石さん自身が11歳だった自分の決断としてこの時期を振り返っており、子どもながらに芸能活動を自分で選んでいたことが伝わる話です。
小学6年生の頃には、宮崎から福岡まで往復約9時間をかけて一人でレッスンへ通っていました。
ダンススクールのポスターを見て自らキラチャレへ応募
芸能活動への入口になったオーディションも、親が勝手に応募したものではありません。
地元のダンススクールに貼られていたエイベックスのオーディションポスターを見つけた髙石さんが、自分から興味を示しました。
当時を振り返ったインタビューでは、ポスターを見た瞬間に「ここに行きたい」と思い、両親へ相談したと話しています。
募集ポスターが金色でキラキラしていたことも、小学生だった髙石さんの目を引いた理由の一つだったそうです。
「女優だけでなければ嫌だ」と考えていたわけではなく、人前に出て何かを表現できる機会なら挑戦してみたいという気持ちもありました。
2014年にナルミヤオンライン賞！芸能活動が始まった
髙石さんが挑戦したのは、エイベックス主催の「キラチャレ」でした。
キラチャレ20周年公式サイトにも、2014年度モデル部門「ナルミヤオンライン賞」受賞者として髙石あかりさんの名前が掲載されています。
本人も、このオーディションへ応募して賞を受けたことを芸能活動の始まりとして振り返っています。
受賞後はすぐに俳優だけをしていたわけではなく、最初はモデル部門でウォーキングなどのレッスンも受けていました。
保育園時代から「女優」と言い続けてきた少女が、ここで初めて芸能活動へ具体的に踏み出したことになります。
髙石あかりの中学・高校時代は？宮崎と東京を行き来した学生生活
芸能活動が始まると、髙石さんの学生生活は地元の学校だけでは完結しなくなります。
中学生のうちから宮崎と東京を行き来し、高校生になると生活拠点そのものを移して、仕事を中心とした10代を過ごしました。
中学校は本人が「宮崎中学校」と明言していますが、高校について公表しているのは「通信制の学校」という点までで、学校名は明らかにしていません。
中学校は宮崎中学校！学校とレッスンを往復していた
髙石さんの中学校については、本人が外山文治監督との対談で「宮崎中学校です」と答えています。
外山監督も同じ宮崎中学校の出身だったため、その場で先輩と後輩だったことが判明し、二人で驚いたというやり取りも残っています。
一方、小学校名については、本人自身が学校名まで明確に語った情報はありません。
そのため、髙石さんの学歴を紹介する際は、推測されている学校名ではなく、本人が明言している宮崎中学校を基準に考えるのが自然です。
中学生になる頃にはすでに芸能活動をしており、学校へ通いながらレッスンも受ける生活になっていました。
中学生で宮崎と東京の二拠点生活！高井戸で過ごした日々
中学時代の髙石さんは、宮崎に住み続けながら東京へ通っていました。
東京滞在時の拠点になっていたのが東京都杉並区の高井戸で、本人は井の頭線によく乗っていたことを覚えています。
宮崎で学校生活を送りながら、仕事やレッスンがあれば東京へ移動するという日々でした。
α-X’sで活動していた2016年の公式インタビューでも、女性メンバーの多くはまだ上京しておらず、東京では同じホテルに泊まることがあると話しています。
つまり、中学生の段階では完全に宮崎を離れたのではなく、地元での学生生活と東京での芸能活動を並行していました。
高校は通信制で校名非公表！みずほ台で一人暮らしを開始
高校生になると、髙石さんは本格的に地元を離れます。
本人によれば、最初に一人暮らしをした場所は埼玉県富士見市のみずほ台でした。
慣れない一人暮らしと電車移動の中で忘れ物をすることも多く、そのたびに駅員のところへ行っていたため、「また君か」というような反応をされるほど顔を覚えられていたそうです。
高校については、2024年のイベントやインタビューで、通信制の高校へ通っていたことを本人が明かしています。
一般的な高校のように毎日同じ教室へ通って放課後に部活動をする生活ではなかったため、高校を舞台にした作品へ出演した際には、通常の学生生活への憧れも口にしていました。
2021年3月に高校を卒業しており、大学について進学先の学校名などは公表していません。
ネットで台本を探して演技！高校時代から続いた俳優への思い
通信制高校に在籍していた髙石さんにとって、10代後半の「青春」は学校行事より仕事の占める割合が大きいものでした。
2024年には自身の高校時代について、仕事が青春だったと振り返っています。
上京した頃には、仕事がない時間にもネット上でさまざまな台本を探し出して、一人で読み、実際に演じていました。
本人にとっては「俳優になるためのつらい練習」という感覚ではなく、台本を読んで芝居をすること自体が楽しく、自然に続けていたそうです。
保育園時代に家で泣く練習をしていた頃から、高校生になってネットで台本を探していた頃まで、やっていることの形は変わっても、芝居を自分で試す時間は長く続いていました。
髙石あかりは元アイドル？α-X’s時代を詳しく調査
髙石あかりさんについて検索すると「アイドル」「元アイドル」という言葉も出てきますが、10代で所属したα-X’sの位置付けは少し複雑です。
髙石さんが歌やダンスを披露するグループで活動していたことは事実ですが、一般的な「アイドルとしてCDデビューした」という経歴とは異なります。
α-X’sは正式デビュー前の期間限定ユニットだった
髙石さんは2016年、10人組ダンス＆ボーカルユニットα-X’s（アクロス）で「あかり」として活動を始めました。
当時の本人公式Xにも、期間限定ユニットα-X’sとして活動することになったと知らせた投稿が残っています。
エイベックスが2016年7月に公開したα-X’sの公式インタビューでは、「まだデビューするかどうか決まっていない」グループと明記されています。
一般からの投票結果によってデビューできるかが決まる仕組みで、メンバーはその可能性を目指して活動していました。
そのため、現在の髙石さんを「元アイドル」と簡略化するより、デビューを目指すダンス＆ボーカルユニットで10代を過ごしたと説明する方が当時の状況に近いでしょう。
AAAツアーを回り60本以上のライブ！中学生で経験したステージ
α-X’sの主な活動の一つが、AAAの『AAA ARENA TOUR 2016 -LEAP OVER-』への同行でした。
各公演の会場周辺などで路上ライブを行い、メンバーは全国各地を回っています。
公式インタビューによれば、その時点だけでも60本以上のライブを経験していました。
ライブが終わると、AbemaTVで生中継された自分たちのステージをメンバーで見直し、「ここが変だった」などと意見を出し合って反省会をしていたそうです。
ステージ経験について、当時13歳だった髙石さんは、自分自身にも変化があったと話しています。
「今はレッスンやライヴを経験して『自分の芯』が出来た」
出典：エイベックス・ポータル「デビューへの階段をかけあがる期間限定ユニットα-X’sをインタビュー」
宮城でのライブ後には、本人がステージ写真を選んでXへ投稿しており、当時の活動の様子も残されています。
「奇跡の一枚」が話題に！2018年3月にα-X’sが解散
α-X’s時代の髙石さんを広く知られるきっかけの一つになったのが、2017年にライブ会場でファンが撮影した写真でした。
写真がニュースメディアなどで紹介され、「奇跡の一枚」「究極の笑顔」などと取り上げられたことで注目が集まります。
本人も当時、メディアで紹介されたことへの喜びをXで伝えていました。
その後も活動は続きましたが、α-X’sは2018年3月末で解散しました。
ここで髙石さんは、グループとしてデビューする道ではなく、幼い頃から口にしてきた俳優へ軸足を移していきます。
髙石あかりが女優になるまで！グループ卒業後に選んだ道
髙石あかりさんの経歴では、「女優デビュー」をどこに置くかによって時期が違って見えるため、活動開始を一つの日付だけで説明しない方が正確です。
α-X’sの活動中にも演技の仕事を経験しており、グループ解散後の2018年に女優を主軸とすることを明確にし、2019年から公式プロフィール上の「俳優として本格始動」という段階へ進みました。
α-X’s時代から舞台・映画には出演していた
現在のエイベックス公式プロフィールを見ると、髙石さんはα-X’sで活動していた時期にも演技の仕事をしています。
2016年には舞台『人魚外伝～Anecdote of Mermaid～』、2017年には映画『島々清しゃ』が経歴に記載されています。
一方、テレビ朝日のlogirlによるインタビューでは、髙石さん自身が「事務所での一番最初の仕事」として、12歳の頃に出演した『島々清しゃ』を挙げています。
映画は撮影時期と公開年が異なるため、公式プロフィールを公開年だけで並べると、本人が語る「最初の仕事」と順番が違って見える点には注意が必要です。
つまり、α-X’s解散後に突然初めて演技を始めたのではなく、歌とダンスの活動をしながら演技経験も積んでいたことになります。
2018年『スリーアウト』で「女優としての一歩」を宣言
α-X’sが2018年3月末に解散すると、髙石さんは約4か月後に活動再開を発表しました。
出演が決まったのは、同年8月に上演された舞台『スリーアウト～ホームラン篇～』です。
エイベックスが当時公開したインタビューで、髙石さんはこれから進む道をはっきりと言葉にしています。
「舞台『スリーアウト』から、女優としての一歩を踏み出します」
出典：エイベックス・ポータル「『奇跡の一枚』から一年。あかりがこの夏女優デビュー！」
グループ時代とは違って今後は一人で進むことにも触れ、舞台だけでなく映像作品にも挑戦したいと話していました。
2018年は、髙石さん自身が女優を活動の中心に据えることを明確にした年と考えると分かりやすいでしょう。
2019年から俳優として本格始動！舞台『鬼滅の刃』で禰豆子役へ
エイベックスの現在のプロフィールでは、2019年から「俳優として本格的に活動を開始」と紹介されています。
2019年には複数の舞台やミュージックビデオなどへ出演し、翌2020年には舞台『鬼滅の刃』の竈門禰豆子役に抜てきされました。
『鬼滅の刃』はもともと好きな作品で、髙石さん自身も「絶対にこの役を演じたい」と強く思っていたそうです。
禰豆子は台詞が非常に少ない役だったため、声に頼らず、相手から受け取った感情を身体や表情で返す芝居にも取り組みました。
兄と泣き合った禰豆子役は、幼い頃から一人で芝居を試してきた髙石さんが、多くの観客の前で一つの役を任された時期でもありました。
『ベイビーわるきゅーれ』から朝ドラへ！俳優人生の大きな転機
俳優として本格始動した髙石さんの名前が映画ファンへ大きく広がった作品が、阪元裕吾監督の『ベイビーわるきゅーれ』です。
そして、その数年後に選ばれた『ばけばけ』では、保育園の頃からの俳優という夢だけでなく、小学生時代から口にしていた「朝ドラヒロイン」も現実になりました。
2021年『ベイビーわるきゅーれ』で映画初主演
2021年公開の『ベイビーわるきゅーれ』で、髙石さんは伊澤彩織さんとともに映画初主演を務めました。
この作品への出演は、一般的な主演オーディションを勝ち抜いたものではありません。
阪元裕吾監督の前作『ある用務員』で髙石さんと伊澤さんがペアを演じ、その組み合わせを監督が気に入ったことから、「この二人で新しい映画を」という形で企画へつながりました。
『ベイビーわるきゅーれ』は髙石さんにとって映画初主演作となり、後に本人自身が「名刺代わりの作品」と表現する存在になります。
シリーズは続編へ広がり、2023年には『ベイビーわるきゅーれ 2ベイビー』が公開されました。
宮崎で友達と秘密基地を探していた少女が、10代で歌とダンスのステージを経験し、その後は映画の主演として知られるようになったことになります。
小学生から夢見た朝ドラ！3回目のオーディションで『ばけばけ』ヒロインに
髙石さんにとって朝ドラのヒロインは、人気が出てから新たに掲げた目標ではありません。
小学4年生の頃、お世話になっていた先生から、将来の髙石さんについてこんな言葉をかけられました。
「朝ドラでヒロインを演じているあなたが見たい」
出典：NHK出版「連続テレビ小説『ばけばけ』主人公・松野トキ役髙石あかりさんインタビュー」
この言葉を聞いた瞬間から、髙石さんは「朝ドラのヒロインになりたい」と繰り返し口にするようになったそうです。
ただし、願いがすぐにかなったわけではありません。
『舞いあがれ！』のヒロインオーディションを受け、その後『あんぱん』にも挑戦しましたが、いずれも選ばれませんでした。
それでも3度目となる『ばけばけ』へ応募し、2,892人が参加したヒロインオーディションから松野トキ役に選ばれています。
最終審査まで残ったのは9人で、着物を着た演技審査や即興芝居なども行われました。
一次の書類選考では「化ける」という言葉を使ったエッセイを書く課題があり、髙石さんが題材に選んだのは、小学生時代に朝ドラヒロインという夢をくれた先生でした。
しばらく連絡が途切れていた恩師へあらためて連絡し、エッセイの最後には短い言葉を書いたと明かしています。
「先生、わたし化けるね」
出典：映画.com「髙石あかり、朝ドラ『ばけばけ』ヒロインへの道」
保育園の頃に「女優さんになる」と話し、小学4年生で先生から朝ドラの夢をもらい、そこから長い時間を経て3回目の朝ドラオーディションでヒロインに選ばれました。
ヒロイン発表からちょうど1年となった2025年10月には、髙石さん自身も当時の発表を振り返る投稿をしています。
『ばけばけ』は2025年9月から2026年3月まで放送され、髙石さんは幼い頃から目標にしていた朝ドラの主人公を半年間演じました。
まとめ！髙石あかりの昔から俳優として本格始動するまで
髙石あかりさんは宮崎で友達と秘密基地を探して遊ぶ活発な子どもでしたが、同時に保育園の頃から女優になると口にし、家では泣く練習や芝居をしていました。
小学6年生では一人で宮崎から福岡まで往復約9時間かけてレッスンへ通い、2014年のキラチャレ受賞後、中学時代には宮崎と東京を往復しながらα-X’sで歌とダンスのステージも経験しました。
高校から生活拠点を移し、2018年にα-X’s卒業後の道として女優を選び、2019年から俳優として本格始動すると、『鬼滅の刃』『ベイビーわるきゅーれ』を経て、3回目のオーディションで『ばけばけ』のヒロインに選ばれています。
父母に挑戦を後押しされ、兄とは一緒に歌ったり食事をしたりしながら過ごしてきた髙石さんの昔には、宮崎で遊んでいた幼少期から11歳の長距離レッスン、10代のステージ活動まで、現在の俳優活動とは異なる時間が数多くありました。
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